Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 48,83g | Kolh.: 97,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ростагроэкспорт Мацони, Омлет с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Креветками и Овощами, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Middag: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|