|
Ну что ж... бывает... не опускаем руки и идём дальше 💪😌
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 61,33g | Kolh.: 161,21g.
Frukost: Сахар, Лимак Хлеб Тарту, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Суп пюре из кабачков постный. Middag: Свекольный салат без орехов, Макароны с отварной говядиной. Snacks/Annat: Лебедянь Кефир 3,2%, Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|