Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
156,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 76,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 111,73g | Kolh.: 157,87g.
Lunch: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Green Cabbage, Mashed Potato. Middag: Fried Dough Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . Snacks/Annat: President Zrnati Sir, Lidl Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
что вы делаете чтобы похудеть ?
16 aug 23 av medlem: ytrwxx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissCynic 's vikthistorik
|