Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 79,75g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Oivariini Vähärasvaisempi, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lunch: Makkarakeitto, Ruisnäkkileipä, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike. Middag: Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vaasan Ruispalat, Kotimaista Kermajuusto 17%. Snacks/Annat: Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Kotimaista Kermajuusto 17%, Omenat, Valio A+ Luonnonjugurtti, Mysli, Oululainen Hapankorppu, Voi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|