Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 84,83g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фарш Индейки (Приготовленный), Говяжий Фарш, Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|