|
Седьмая неделя.
43 день.
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 132,99g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|