Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 82,98g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Моя Цена Клубника Замороженная , Premier Of Taste Черника Замороженная. Lunch: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 14 minuter, Google Fit - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|