Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 196,50g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречневая Каша с Молоком(Д). Lunch: Творожные Вафли с Кокосом, Фасоль Стручковая с Луком и Морковкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: PumpUp Батончик с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Творожные Вафли с Кокосом, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Relief Протеин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|