Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
53,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 104,03g | Kolh.: 295,84g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. Lunch: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Middag: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. Snacks/Annat: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|