Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 41,19g | Kolh.: 115,89g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Паштет из Куриной Печени, Ашан Хлеб Деревенский. Lunch: Пятерочка Кленовый Пекан, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Красные Вишни, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|