Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 99,86g | Kolh.: 192,04g.
Frukost: Banana, Cheese, Fried Egg, English Muffin. Lunch: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Plums, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Swiss Cheese. Middag: 2% Fat Milk, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Yellow Summer Squash, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Great Value Diced Canned Tomatoes, Minced Garlic. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenagrey1 's vikthistorik
|