Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 74,97g | Kolh.: 248,03g.
Frukost: Silk Light Vanilla Soymilk, General Mills Total Raisin Bran Cereal, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Lunch: Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Middag: Red Baron Naturally Rising Crust - Pepperoni Pizza, Red Baron Naturally Rising Crust - 4-Cheese Pizza. Snacks/Annat: Banana Bread, Kashi Fruit & Grain Bars - Dark Chocolate Coconut, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Cuties Clementines. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars2kids 's vikthistorik
|