Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 49,34g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Barcel Palomitas Acarameladas, Ce Nutre Muffin de Vainilla , Sandía, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia, Café. Lunch: Only Light Mini Rol Canela. Middag: Heinz BBQ, Heinz Catsup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oroweat Thins Multigrano Integral. Snacks/Annat: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, BSD Foods Premium Rice Cakes, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|