Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
127,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 131,77g | Prot: 153,85g | Kolh.: 11,49g.
Frukost: Old Folks Sausage Patty, Egg. Lunch: Wal-Mart Pork Chops. Middag: Great Value Pork Chops, Egg, Butter (Salted). mer...
|
|
4795 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Studera - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|