Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
116,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 38,02g | Kolh.: 40,60g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Красная Икра Кета Стейк, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Самогон, Дыня. Snacks/Annat: Самогон, Scitec Nutrition Аминокислоты, Leaftogo Collagen Beauty. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Apple Health - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@geer_man 's vikthistorik
|