Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 99,26g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Coffee Like Капучино (300мл), Омлет или Яичница с Грибами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия . Middag: Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|