Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 84,19g | Kolh.: 256,00g.
Frukost: AriZona Beverage Diet Green Tea, Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kirkland Signature Shelled Pistachios, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's Sprouted Wheat Multigrain Bread, Land O'Lakes Light Butter, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Middag: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Frozen Strawberries and Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Indulgent Trail Mix, Bananas, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|