Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
133,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1251 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 106,15g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Suco Detox V, Banana Prata. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Leite, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Middag: Qualy Margarina Cremosa, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Trident Trident Menta. mer...
|
|
3701 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 8 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vandring - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizmecenas 's vikthistorik
|