Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 42,32g | Kolh.: 82,80g.
Frukost: Brunswick Butter Crackers. Lunch: Beef 'O' Brady's Chicken Bowl. Middag: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, White Bread , Ball Park Beef Frank. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|