Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 65,71g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lunch: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Great Value Party Mix, Egg. Middag: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe), Ketchup . Snacks/Annat: Virginia Peanuts , Red Table Wine , Apples . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|