Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 103,45g | Kolh.: 223,12g.
Frukost: Ovo Mexido, Café Expresso, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Middag: Salad Creations Crepe de Camarão com Champignon. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Aveia, Starbucks Desnatado Baunilha Latte (Venti), Mr. Cheney Cookie Duplo Diet, Torta de Banana Integral. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|