Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 84,21g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Поджаренный Ржаной Хлеб, Хлебница Кекс Творожный, Помидоры, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Приготовленные Баклажаны. Middag: Сахар, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Annat: Нескафе Классик 3 в 1 , Печенье к Чаю, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлеб Черный, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|