Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 47,01g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, New England French Vanilla Coffee. Lunch: Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Onions, For You Radishes, Cucumber (Peeled), Lettuce, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Wish-Bone Robusto Italian Dressing. Snacks/Annat: Lay's Wavy Original Potato Chips, Honey Nut Cheerios. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|