Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 86,92g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Драники картофельные 1п=1г, Хлеб ржаной на закваске 1 п=1г, Щавелевый борщ 1п=100г. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлеб ржаной на закваске 1 п=1г, Лобио с мясом 1п=100г. Snacks/Annat: Яблоко, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|