Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3072 kcal
|
Fett: 133,79g | Prot: 150,42g | Kolh.: 314,20g.
Frukost: Edeka Gute Laune Brötchen, Glück Marmelade Kirsche, Frischkäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Middag: Edeka Geflügelwiener, Nudelsalat. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Muffins Backmischung Schoko. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|