Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
77,3 kg Tappat hittills: 12,7 kg.    Kvarvarande: 2,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juli 2023:
3072 kcal Fett: 133,79g | Prot: 150,42g | Kolh.: 314,20g.   Frukost: Edeka Gute Laune Brötchen, Glück Marmelade Kirsche, Frischkäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Middag: Edeka Geflügelwiener, Nudelsalat. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Muffins Backmischung Schoko. mer...
3690 kcal Träning: Garmin - 24 timmar. mer...
Tappar 0,9 kg per vecka

24 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Rohgen 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.