Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3373 kcal
|
Fett: 148,69g | Prot: 128,35g | Kolh.: 376,21g.
Frukost: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Сыр Чанах 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: O'Zera Конфеты White Cream, Торт медовый. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Жареное Филе Свинины, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР, Любятово Печенье Топленое Молоко, Торт медовый, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Помидоры, Рис Вареный, Котлета Куриная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Caravan Фундук Очищенный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|