Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 216,69g | Kolh.: 114,04g.
Frukost: Жареное Яйцо, Курица Вареная, Лента Шашлык из Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Растишка Йогурт Клубничный, Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Просто Молоко Творог 5%. Middag: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|