Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 124,88g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Продукт Ряженковый, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, La Molisana Farfalle Rigate 66. Middag: Яблоко Зеленое, Шоколадница Матча Клубничная на Кокосе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|