Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 102,30g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Красная Смородина, Евроопт Персик, Грин Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Яблоко Принц. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нежино Свекла Вареная, Савушкин Кефир 2,5%. Middag: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Евроопт Персик, Грин Банан, Евроопт Яблоко Принц, Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Annat: Michelle Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Сладуница Конфеты Lakti. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuxa151 's vikthistorik
|