Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 76,28g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с пшеном. Middag: Салат с капустой, Сырник с сыром, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Грецкие Орехи, Голубика, Малина. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|