Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 99,75g | Kolh.: 207,27g.
Frukost: Нектарин, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Galbani Сыр Моцарелла, Toblerone Молочный Шоколад. Lunch: Рис Длиннозерный, Грудка Тушеная. Middag: Toblerone Молочный Шоколад, Sporty Печенье Солёная Карамель, Пятерочка Нектарин, Грудка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|