Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 110,36g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Соевый Соус, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Малина, Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Мороженое Пломбир, Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|