Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 77,46g | Kolh.: 164,28g.
Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: La Fonte Spaghetti-11, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Bolognese Sauce. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|