Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 188,02g | Kolh.: 234,65g.
Frukost: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kraft Mikado, EVO Evobar (Milky Crisp), Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|