Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
130,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 123,78g | Kolh.: 23,22g.
Frukost: Egg Substitute - Southwestern, Steak, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Lunch: Kipper Snacks, Kraft Hot Habanero String Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Bigelow Tea Green Tea, Alouette Wasabi Cheddar Flavored Soft Spreadable Cheese, Celery, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Shurfine Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|