Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 69,30g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Малина, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Вафли, Суши, Салат Овощной с Маслом, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Магнит Батон Горчичный, Манная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Сыворотка, Творог 5%. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 46 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|