Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 35,92g | Kolh.: 40,00g.
Frukost: Джемы и Варенья, Варенье, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
4115 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|