Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 105,28g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Сахар, Rimi Mozzarella, Помидоры, Baltais Krēmsiers, Farm Milk Молоко 0,5%, Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Valmiera Sviests, Pilos Free from Lactose Milk 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Батат с Шампиньонами Филе Даша, Pilos Сметана 12%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: Rimi Mozzarella, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Tio Plombirs, After Eight Mint Thins, Огурец (с Кожурой), Druva Zelta Mākoņmaize, Farm Milk Молоко 0,5%, Baltais Krēmsiers, Сахар. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|