Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 65,60g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: BB3 Protein Powder, 1% Fat Milk, Chiquita Banana. Lunch: Bing Cherries, Navels Oranges , Kale , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Okra. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|