Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 79,84g | Kolh.: 179,41g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: Нектарин. Middag: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Сахалин Рыба Морская Капуста (Ламинария Японская), Морковь по-Корейски, Яйцо, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Глобус Колбаса Альпийская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|