|
Turun dikit karena dinas minggu ini. kebanyakan prosentase snack : kue manis, gorengan, sarapan ayce d hotel 😅. Tetap semangat 💪🏼
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 151,56g | Kolh.: 236,11g.
Frukost: Lettuce, Tomatoes, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Healthi Ayam Suwir, Yun-Yi Tahu Kuning, Fukumi Nasi Porang. Lunch: Sushi Tei Salmon Sashimi, Salmon Sushi, Sushi Tei Chuka Wakame, Cooked Octopus. Middag: Evolene Isolene Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|