Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 98,04g | Kolh.: 212,07g.
Frukost: Young Green Onions, Mushrooms, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Middag: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Smoked Salmon, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. Snacks/Annat: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Dairy Queen Chocolate Cone - Small, Great Value Indulgent Trail Mix, AriZona Beverage Diet Green Tea, Nectarines. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|