Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 95,91g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Своя Лінія Олія, Цветная Капуста на Пару, Авокадо, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Комо Сыр Хаварти, Белый Хлеб, Молокія Масло 73%, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сильпо Банан, Молокія Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 20%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска . Middag: Ичня Сгущенка, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Yarych Марія Класична, Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Naturella Крем-Сир З Травами, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Світоч Вафлі З Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РППшницаа 's vikthistorik
|