Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 88,29g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Navels Oranges, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Pecans. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baby Bella Mushrooms, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Kroger Grape Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Florets, Navels Oranges, Avocado, Egg. Middag: Chicken Breast (Skin Eaten), Lemon Herb Couscous Salad, Whole Foods Market Herb Roasted Potatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Whole Foods Market Organic Honey Mustard Dressing, Cucumber (Peeled). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|