Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 50,15g | Kolh.: 253,26g.
Frukost: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Lunch: Wings Food Teajus, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
|
540 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajengtri_rahayu 's vikthistorik
|