Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 69,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 170,17g | Kolh.: 435,34g.
Frukost: Quest S'mores Protein Bar, Verb Energy Cookie Butter, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Lunch: Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns, Del Monte Sliced Bartlett Pears (No Sugar Added), Watermelon , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Bananas , Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Darigold Refuel. Middag: Chicken Sandwich, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Emerald Cove Organic Pacific Nori, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Clover Honey, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|