|
Ккал
Подъем 11:00
13:00 торт сметанник 105г, протеиновый батончик, чай
16:45 тарелка борща + торт сметанник 60г
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 25,31g | Kolh.: 72,78g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Карат Торт Сметанник. Lunch: Карат Торт Сметанник, Борщ с Курицей. mer...
|
|
295 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|