Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 54,23g | Kolh.: 84,93g.
Frukost: New England French Vanilla Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Olivio Butter Spread, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kashi GOLEAN Waffles - Original. Lunch: Wish-Bone Robusto Italian Dressing, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Lettuce, Cucumber (Peeled), For You Radishes, Onions. Middag: Onions , Souper Salad Green Bell Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|