Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 55,09g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Doğal Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Patates Kızartması. Lunch: Fuse Tea Şeftali, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar. Middag: Çerezos Fıstıklı . Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Kayısı, Namet Hindi Füme, Aşure, Fındık, Çavdar Ekmeği, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meryemözkanAlp 's vikthistorik
|