Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2015
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 262,52g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate Dannon. Lunch: Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Lucerne Fat Free Whipped Topping, Gala Apples, Arctic Zero Vanilla Maple Frozen Dessert, Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon). mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|